أخبار محلية

عالم نفسي: نصائح حول أفضل طريقة للتعامل مع الحياة اليومية دون قيود

بعد عامين من الحياة الوبائية، قامت السويد اليوم بإلغاء القيود التي كانت مفروضة من عدة أشهر، ومنها تغير الواجبات المنزلية، والتعلم عن بعد، والتباعد الاجتماعي، هنا يقدم عالم النفس “بيورن هيدينشو“، نصائح هامة حول أفضل طريقة للتعامل مع هذا الانتقال بشكل صحيح.

المهارات الاجتماعية

يقول بيورن هيدينشو: المهارات الاجتماعية هي منتج جديد يجب الحفاظ عليه، حيث أدى الوباء إلى تغيير جذري في عادات المعيشة بالنسبة للكثيرين، وعندما يعاد المجتمع الانفتاح، فإنه يستلزم أيضًا مواقف ومطالب اجتماعية جديدة، وبالطبع يجب عند الاحتفالات محافظة الجميع بالحفلات عن التصافح والعناق، وبالطبع هناك بعض الأعمال والحشود العامة يُنظر إليها على أنها طبيعية مرة أخرى.

ويضيف بيورن هيدينشو، هناك من يشعر بأنه صدئ اجتماعيًا إلى حد ما، ولا يجيد الآن التعامل مع أحد، ومن ثم فإن المهارات الاجتماعية، كيف نتعامل مع الناس، هي منتج جديد يجب الحفاظ عليه، وإذا كنت ترغب في ذلك، فقد يكون من المريح أن تعود لنفسك مرة أخرى مثل السابق.

الخوف من العادي

يشير بيورن هيدينشو، إلى أن البعض استمتعوا بوجودهم بمفردهم بشكل جيد أثناء الوباء، لكن ظهر لديهم الخوف من الحياة العادية، أولئك هم الأشخاص الذين لا يتطلعون إلى العودة بشكل طبيعي مرة أخرة، فقد كانوا يقومون بوظائفهم من المنزل، وأصبح لغز الحياة أسهل، وأصبح هناك وقت أطول مع الأحباء.

وينصح عالم النفس هؤلاء الأشخاص، بأنه يمكن أن يختلف الوقت الذي سوف يستغرقونه قبل أن يعتادو على العودة مرة أخرى لما كانوا عليه من قبل، وأنه يجب التفكير في ذلك، وأن الحياة يجب أن تعود كالسابق، مضيفًا، غالبًا ما سيكون وقت العودة أسرع مما يعتقدون.

للحصول على أفضل الخدمات القانونية⇓⇓⇓

قضايا أسرية

أستشارات قانونية مجانية مع محامين في السويد

محامي عربي في السويد تواصل معنا

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق